Peranan magnesium dalam tubuh manusia 

Magnesium adalah elemen mineral yang paling biasa keempat dalam tubuh manusia; magnesium mempunyai kesan anti-radang, mengaktifkan vitamin, dan mengawal imuniti semula jadi. Ia juga memainkan peranan penting dalam penghantaran saraf dan pengaliran neuromuskular. Di samping itu, magnesium membantu dalam rintangan jangkitan.

Sumber utama suplemen magnesium untuk manusia adalah makanan (25%), ubat -ubatan (20%), dan nutrien magnesium (55%).